931 169 167
-
627 724 417
           

Ioga

El Hatha Vinyasa Ioga és un estil dinàmic que es caracteritza per enllaçar les diferents postures (asanas) creant seqüències que ens fan treballar el cos íntegrament. Juntament amb el treball de respiració (pranayama) i la relaxació final (savasana) és una eina eficaç per a calmar la nostra ment, reduir l'estrès i sentir-nos en forma. No et preocupis si no ets flexible, el ioga és per a tots! Aquests són alguns dels beneficis que ens aporta la pràctica:

  • Enforteix el cos de manera integral.
  • Millora la flexibilitat i la coordinació.
  • Estimula el funcionament dels òrgans interns.
  • Ajuda a desenvolupar consciència corporal i bons hàbits posturals.
  • Ensenya a respirar de manera conscient.
  • Redueix els nivells d'estrès i ansietat.


Per a consultar horaris, preus o per a demanar més informació, crida'ns o envia'ns un correu.

Tractaments

totalment

personalitzats

Horari

Dl-Dv de 9-21h
Ds de 10-14h

professionals

titulats

i col·legiats

Estem en contacte

Estem a

Contacta